V torek 29. septembra 2020 smo se članice in člani Društva invalidov udeležili predavanja o varovanju hrbtenice v vsakdanjem življenju. Spoznali smo zgradbo hrbtenice in s tem povezane možne težave ob nepravilnemu obremenjevanju in prešibkih ali neenakomerno močnih mišicah. Diplomirana fizioterapevtka Nadja Pršina nam je predstavila varovalne položaje, ki bi jih morali upoštevati med opravljanjem različnih aktivnosti in počitkom. Da bi vsa ta priporočila lahko upoštevali moramo z redno vadbo poskrbeti za primerno moč mišic z različnimi rekreativnimi aktivnostmi, ki jih priporočamo pri težavah s hrbtenico.